סרט קינסיולוגיה של פרק כף הידהוא סרט פיזיותרפיה לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית. הוא עשוי בדרך כלל מכותנה רכה ונושם וספנדקס אלסטי ומתקבל בברכה בקרב חולים עם תסמונת התעלה הקרפלית. במאמר זה, נצלול לאופן שבו פועל סרט שורש כף היד של התעלה הקרפלית, כיצד לעטוף את פרק כף היד עם סרט שורש כף היד עבור התעלה הקרפלית, וכמה זמן להשתמש בסרט תמיכה לפרק כף היד.
מהי תסמונת התעלה הקרפלית?
תסמונת התעלה הקרפלית היא קבוצה של תסמינים וסימנים הנגרמים על ידי דחיסה של העצב המדיאני בתעלה הקרפלית. הביטויים העיקריים הם כאב וחולשה באצבעות הידיים (למעט האצבע הקטנה). אנו יכולים לחשוב על התעלה הקרפלית כעל "מנהרה" שהעצב המדיאני והגידים עוברים דרכה, והעצב המדיאני שולט על התחושה והתנועה של האגודל, האצבע המורה, האצבע האמצעית וחלק מהקמיצה. כאשר ה"מנהרה" הופכת קטנה יותר או שהתוכן בפנים גדל, היא דוחסת את העצב המדיאני וגורמת לחוסר תפקוד, חוסר תחושה, נוקשות ובעיות ידיים אחרות. אם אתה נתקל במצב לעיל, אתה יכול להשתמש בסרט קינסיולוגיה של פרק כף היד כדי להקל עליו; אחרת, זה יהפוך לחמור יותר ויותר וישפיע על חייך.
כאשר מורחים סרט קינסיולוגיה של שורש כף היד כדי להקל על תסמונת התעלה הקרפלית, ביצוע הדרך הנכונה כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר הוא חיוני. ראשית, בדוק את הדבק על אזור נסתר כדי לראות אם הוא סובל. אם אין אדמומיות או גירוד, המשך. שנית, נקה את העור שלך כדי להבטיח שהסרט שורש כף היד של התעלה הקרפלית דביק.
ישנן דרכים רבות ושונות ליישם סרט קינסיולוגיה של פרק כף היד. כפי שמוצג בסרטון, קח שני סרט תמיכה לפרק כף היד של כ-20 ס"מ, קח את הפינה השמאלית התחתונה של כף היד כנקודת העיגון, מתח את סרט הקאמו שמאלה כ-25% ועטוף אותו סביב פרק כף היד; הידבקות חיכוך גורמת לו להתאים לעור.
לאחר מכן, קחו את הפינה הימנית התחתונה של כף היד כנקודת העיגון, מתחו חתיכת סרט נוסף כ-25% ימינה, עטפו אותה סביב פרק כף היד וקבעו את קצה הסרט במנהרה הקרפלית כדי להצטלב עם הסרט הראשון. . סובב את פרק כף היד כדי להרגיש את המתיחה של סרט הקינסיולוגיה של פרק כף היד. שיטת יישום זו יכולה להקל באופן משמעותי על הכאב הנגרם על ידי תסמונת התעלה הקרפלית.
איך עובד סרט קינסיולוגיה של שורש כף היד?
1. סרט קינסיולוגיה לשורש כף היד יכול להרים את העור כדי להתאים את האיזון ולהקל על הכאב. הוא יוצר מרווח בין העור לרקמה הבסיסית כך שהלחץ בין הרקמות מותאם כל הזמן להשגת איזון. אפקט הרמת סרט התמיכה בשורש כף היד עוזר לשפר את זרימת הדם וניקוז הלימפה, הפחתת נפיחות ודלקת באזור הפגוע.
2. סרט שורש כף היד של התעלה הקרפלית יכול לתמוך בשרירים ובמפרקים. מכיוון שלסרט התמיכה בפרק כף היד יש גמישות טובה, הוא אינו מגביל את התנועה הרגילה של הגפיים. סרט שורש כף היד עבור התעלה הקרפלית ממלא תפקיד טוב יותר בהגנה, תמיכה ויציבות במהלך פעילות פרק כף היד, ובכך מקל על הכאב ואי הנוחות הקשורים לתסמונת התעלה הקרפלית.
3. סרט קינסיולוגיה של שורש כף היד יכול להשיג גירוי מכני של פני העור. על ידי גירוי משטח העור והרקמה התת עורית, סרט שורש כף היד של התעלה הקרפלית מעורר או מעכב את העצב המדיאני כדי להשיג את האפקט משכך כאבים.
מכיוון שסרט תמיכה לשורש כף היד יכול להקל על כאב ולהסדיר את שיווי המשקל, אתה יכול גם להשתמש בסרט קינסיולוגיה של פרק כף היד עבור הפיקה והברך. הם יכולים לתמוך במפרק ולהפחית מתח הנגרם משימוש יתר; זו הסיבה שחקני כדורגל ורצים מברכים על סרט תמיכה בפרק כף היד. סרט שורש כף היד של התעלה הקרפלית נמצא בשימוש נרחב בספורט, רפואה, טיפול שיקום ותחומים אחרים.
כמה זמן אתה שומר סרט קינסיולוגיה על פרק כף היד שלך?
כמה זמן אתה לובש סרט קינסיולוגיה של פרק כף היד תלוי בהעדפה אישית ובנוחות. בדרך כלל, אתה יכול לענוד סרט תמיכה לפרק כף היד למשך 3-5 ימים. אם אתה שוחה או מתקלח, סרט שורש כף היד עבור התעלה הקרפלית עלול לא להידבק היטב; אם אתה חווה אלרגיות לעור, עליך להסיר אותו מיד. אתה יכול לבחור את זמן הלבישה המתאים לצמיד בהתאם למצב שלך.
לסיכום, סרט קינסיולוגיה של פרק כף היד מועיל לחולים עם תסמונת התעלה הקרפלית.
באמצעות מאמר זה, אתה יכול להשתמש ביעילות בסרט תמיכה לפרק כף היד כדי להקל על כאבי תסמונת התעלה הקרפלית. ניתן כמובן להשתמש בסרט תמיכה לפרק כף היד גם על חלקי גוף אחרים, כגוןמרפקים, חזור, וכו'. אם אתה עדיין צריך לדעת מידע נוסף, אתה יכול ללחוץ על הרשמיאתר אינטרנט.
